无糖奶茶，真的没有加一点糖吗？其实无糖奶茶内部并不是真的一点糖分都没有的，那些我们经常在奶茶中添加的配料也含有很多的糖分，比如珍珠、红豆等等，所以我们千万不要因

无糖奶茶，真的没有加一点糖吗？

其实无糖奶茶内部并不是真的一点糖分都没有的，那些我们经常在奶茶中添加的配料也含有很多的糖分，比如珍珠、红豆等等，所以我们千万不要因为“无糖奶茶”的名号就毫不顾忌的饮用奶茶。

一杯无糖奶茶的热量？

一杯400~500g无糖奶茶的总热量在200大卡左右。虽然是无糖奶茶，但糖份还是高，蛋白质高，香精多，是不太健康的饮料

无糖奶茶的热量并不高，每100克无糖奶茶中只含有50大卡左右的热量。

什么奶茶是无糖又好喝的？

以下是几种无糖又好喝的奶茶：

1. 抹茶拿铁：抹茶拿铁是一种以抹茶为主要原料的奶茶，通常不含糖分，但可以添加少量的牛奶或奶油来增加口感。

2. 红茶拿铁：红茶拿铁是一种以红茶为主要原料的奶茶，不含糖分，但可以添加少量的牛奶或奶油来增加口感。

3. 黑咖啡拿铁：黑咖啡拿铁是一种以黑咖啡为主要原料的奶茶，不含糖分，但可以添加少量的牛奶或奶油来增加口感。

4. 燕麦奶茶：燕麦奶茶是一种以燕麦为主要原料的奶茶，不含糖分，但可以添加少量的牛奶或奶油来增加口感。

5. 红枣奶茶：红枣奶茶是一种以红枣为主要原料的奶茶，不含糖分，但可以添加少量的牛奶或奶油来增加口感。

需要注意的是，无糖奶茶虽然不含糖分，但仍然含有一定的热量和脂肪，建议适量饮用。此外，如果你对某些成分过敏，建议在饮用前咨询医生或营养师的建议。